ke kantor ke sekolah kita pergi
tapi oh my God.... traffic jam lagiii
but you don't have to worry..
uwaaa uuuwaaauu..,
*cuplikan bangun pagi zaman gw masih dengerin Prambors, oleh dagienkz n desta.
sedikit remix\
bangun pagi.
yak, tidak salah baca.
bangun pagi.
kebiasaan satu ini entah bagaimana mulanya jadi sangat enggan gw lakuin.
kalo diinget2. zaman gw SMA di daerah bilangan Tebet, Jakarta Selatan, bangunn pagi bukan masalah. karena sekolah gw di ujuuuuung sebelah sana. kalo engga bangun pagi, bisa2 gw baru masuk pas jam istirahat. (heyy, i did it! hha..)
sekarang2 ini, mungkin karena kampus deket. masuk siang. lengkap deh rasa kemalasan bertumpuk..
i am still reading a thread about tips to ironed this laziness out.
beberapa yang bisa berhasil....
1. Lihatlah Sesuatu Yang Berwarna
Katanya kita kudu liat warna2 cerah gitu bangun tidur, soalnya adrenalin akan terpicu & bikin energi jadi penuh lagi. Makanya disaranin supaya kita gunakan warna2 : merah, orange atau kuning di bantal, selimut atau apapun yang ada di deket tempat tidur.
2. Minumlah Air Segera Setelah Bangun
Katanya minum segelas air segera setelah bangun tidur cara yang baik buat mengganti cairan tubuh yang berkurang semalamnya. Bahkan di Jepang, ada tren terapi air putih. Caranya adalah langsung minum 4 gelas air putih bangun tidur pas perut masih kosong. Katanya terapi ini bisa mengobatin penyakit2: Sakit kepala, sakit badan, system jantung, arthritis, detak jantung cepat, epilepsi, kelebihan berat badan, dll.
3. Biarkan Sinar Matahari Masuk
Jangan lupa buat buka jendela kamar & biarkan sinar matahari pagi masuk, selain bagus buat kita karna mengandung vitamin D & pastinya klo kena kulit bakalan bikin langsung bangun karna menghentikan sekresi melatonin, hormon yang membuat kita mengantuk & ningkatin hormon serotonin yang memicu mood.
ada tips2 lain, sih.. tapi kayaknya 3 ini yang cukup berhasil..
sumber: http://www.kaskus.us/showthread.php?t=4207194
Tidak ada komentar:
Posting Komentar